总感觉晕可能由多种原因引起，如低血压、贫血、低血糖、颈椎病、脑供血不足等。
低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起头晕。平时要注意多喝水，避免突然站起，可穿弹力袜改善。
贫血：红细胞数量或血红蛋白含量减少，携氧能力下降，脑部缺氧导致头晕。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时遵医嘱补充铁剂。
低血糖：空腹或剧烈运动后血糖过低会出现头晕。平时要按时进食，携带糖果等，感觉头晕时及时吃点含糖食物。
颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经功能，导致头晕。可进行颈部按摩、理疗等，避免长时间低头。
脑供血不足：脑血管狭窄或堵塞等原因导致脑部供血减少，引起头晕。要控制血压、血脂等，遵医嘱进行药物治疗。
注意要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期体检，如有不适及时就医。
