感觉胳膊麻木可能由多种原因引起，如长时间压迫、颈椎病、神经受压、血液循环不良、脑部疾病等。
1. 长时间压迫：长时间保持同一姿势，如睡觉压着胳膊、伏案工作等，导致局部血液循环受阻，引起胳膊麻木。建议经常活动胳膊，变换姿势，避免长时间压迫。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致胳膊麻木。可通过颈部按摩、热敷、针灸等缓解症状，严重时需就医治疗。
3. 神经受压：如腕管综合征等，压迫神经导致胳膊麻木。可进行适当的手部运动，佩戴支具等，必要时手术治疗。
4. 血液循环不良：血管狭窄、动脉硬化等导致血液循环不畅，引起胳膊麻木。可通过改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动等，必要时药物治疗。
5. 脑部疾病：脑部血管病变等可能影响神经传导，导致胳膊麻木。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意事项：如果胳膊麻木持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、无力等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检。
