右肩胛骨特别疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、受凉等。
1. 肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，如频繁提重物、长时间伏案工作等，容易导致肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等缓解疼痛，也可进行肩部肌肉的拉伸锻炼。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛。应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩、理疗等。
3. 肩周炎：肩关节周围组织发生炎症，导致疼痛和活动受限。可进行肩关节的功能锻炼，如甩手、画圈等，同时配合热敷、按摩等。
4. 外伤：肩部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛。需及时就医，进行相应的治疗，如冷敷、固定等。
5. 受凉：肩部受凉后，局部血管收缩，肌肉痉挛，可引起疼痛。注意保暖，可通过热敷、艾灸等方式缓解疼痛。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。
