肚脐右侧阵疼可能由多种原因引起，如肠道疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、腹壁疾病、精神因素等。
1. 肠道疾病：肠道痉挛、肠炎等可导致肚脐右侧阵疼。肠道痉挛时，可通过腹部保暖、喝温水等缓解；肠炎则需根据具体病情进行抗感染、调节肠道菌群等治疗。
2. 泌尿系统疾病：如输尿管结石等，可引起右侧腹部疼痛。可通过多喝水、适当运动促进结石排出，若疼痛严重需及时就医处理。
3. 妇科疾病：右侧附件炎等可能导致肚脐右侧阵疼。需注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
4. 腹壁疾病：腹壁肌肉拉伤等可引起局部疼痛。可通过休息、局部热敷等促进恢复。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等可能导致腹部不适。可通过调整心态、放松心情等缓解症状。
注意事项：如果肚脐右侧阵疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、便血等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
