不存在绝对快速怀孕的方法，怀孕受到多种因素综合影响，是一个自然且复杂的生理过程。不过，可从以下方面努力，增加受孕几率。
1.了解排卵期：女性每个月通常只有一次排卵，准确掌握排卵期能提高受孕机会。月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右。可通过月经周期推算，也可用排卵试纸监测，还能借助超声监测卵泡发育情况，直观了解卵泡大小和排出时间。
2.保持健康的生活方式：男女双方都要戒烟戒酒，香烟和酒精中的有害物质会影响精子和卵子质量。规律作息，避免熬夜，让身体内分泌系统保持正常。适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强身体素质，提高生殖系统功能。
3.维持合理体重：过胖或过瘦都可能干扰内分泌，影响排卵和受孕。通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，身体状态良好更有利于受孕。
4.营造良好心态：精神压力过大可能导致内分泌失调，抑制排卵。夫妻双方要保持轻松、乐观的心态，避免因急切想要孩子而产生焦虑情绪。
5.选择合适姿势：性生活后可适当抬高臀部，让精液在阴道内停留时间长一些，增加精子进入子宫的机会。
若备孕一年以上仍未成功受孕，夫妻双方应及时到医院进行全面检查，排查是否存在影响受孕的疾病因素。比如女性的输卵管堵塞、多囊卵巢综合征，男性的少精、弱精等问题。积极配合医生进行相应治疗和调理，为迎接新生命做好准备 。
