嘴里起泡可能由多种原因引起，如局部创伤、维生素缺乏、精神压力、免疫功能低下、感染等。
1. 局部创伤：如刷牙时用力过猛、咬到硬物等，导致口腔黏膜受损，出现起泡。建议避免再次受伤，注意口腔护理，可使用漱口水保持口腔清洁。
2. 维生素缺乏：尤其是维生素 B2、B6、B12 等，缺乏时会影响口腔黏膜的修复和代谢，容易导致起泡。可通过多吃富含这些维生素的食物，如动物肝脏、奶类、蛋类等，或在医生指导下补充维生素制剂来改善。
3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑等可导致内分泌失调，进而引起口腔黏膜病变，出现起泡。要学会缓解压力，如通过运动、听音乐等方式放松心情。
4. 免疫功能低下：如患有某些疾病或正在接受免疫抑制剂治疗等，会使身体免疫力下降，容易感染病毒或细菌，引发口腔起泡。应积极治疗原发病，增强身体免疫力。
5. 感染：如单纯疱疹病毒感染等，可导致口腔黏膜出现疱疹，进而形成起泡。可遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗。
注意避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清洁，避免过度劳累，如有不适及时就医。
