牙齿很臭可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、食物残留、口腔疾病、消化系统问题、全身性疾病等。
1. 口腔卫生不良：长期不刷牙或刷牙不彻底，导致食物残渣在口腔内发酵产生异味。应坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2. 食物残留：某些食物如大蒜、洋葱等，其气味会残留在口腔中。尽量避免食用这些食物，或在食用后及时刷牙或使用漱口水。
3. 口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会导致牙龈出血、牙周袋积脓，产生异味。需定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。
4. 消化系统问题：消化不良、胃食管反流等消化系统疾病，可能导致口腔异味。可调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持良好的消化功能。
5. 全身性疾病：糖尿病等全身性疾病可能影响口腔健康，导致口臭。应积极治疗原发病，同时注意口腔卫生。
注意保持良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查，若口臭持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
