嘴巴里面长个水泡可能由多种原因引起，如咬伤、摩擦、病毒感染、过敏、营养缺乏等。
1. 咬伤：吃东西时不小心咬伤口腔黏膜，导致局部出现水泡。建议避免再次咬伤，注意饮食轻柔，一般 1 - 2 周可自行消退。
2. 摩擦：牙齿边缘过锐或佩戴不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜产生水泡。可到口腔科调整牙齿或假牙，避免摩擦，水泡会逐渐恢复。
3. 病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，可在口腔黏膜处引发水泡。可遵医嘱使用抗病毒药物治疗，同时注意保持口腔清洁，避免病毒扩散，约 1 - 2 周可痊愈。
4. 过敏：接触某些过敏原，如食物、化妆品等，引起口腔黏膜过敏反应出现水泡。避免接触过敏原，可服用抗过敏药物，水泡消退后要注意避免再次接触。
5. 营养缺乏：缺乏维生素 B2 等营养物质，可能导致口腔黏膜受损出现水泡。通过调整饮食，增加富含维生素 B2 的食物摄入，如动物肝脏、奶类等，一般可改善症状。
注意事项：保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重水泡症状。如果水泡长时间不消退或伴有疼痛、发热等其他不适症状，应及时就医。
