手腕关节隐约疼可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、炎症、退行性变、姿势不良等。
1. 过度使用：长时间重复性动作或过度用力，如打字、手工劳作等，可导致手腕关节疲劳和疼痛。建议适当休息，避免过度使用手腕，可进行热敷、按摩等缓解症状。
2. 外伤：如摔倒、撞击等导致手腕关节扭伤或骨折，会引起疼痛。需及时就医进行固定和治疗，遵循医生的康复指导进行恢复。
3. 炎症：如腱鞘炎、滑膜炎等，炎症刺激周围组织引起疼痛。可局部使用消炎止痛药物，如扶他林等，同时注意休息和保暖。
4. 退行性变：随着年龄增长，手腕关节软骨磨损等退行性改变，可出现疼痛。可适当进行关节活动锻炼，佩戴护腕等保护关节。
5. 姿势不良：长期不良姿势，如长时间低头、手腕弯曲等，可导致手腕关节受力不均而疼痛。要注意保持正确的姿势，定时休息和活动手腕。
注意避免手腕过度劳累和受伤，如出现疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确原因并进行治疗。
