关节疼肿可能由多种原因引起，如外伤、炎症、感染、自身免疫性疾病、代谢异常等。
1. 外伤：关节受到直接撞击、扭伤或过度劳损等外伤，可导致关节疼肿。如不慎摔倒致膝关节扭伤，可立即冷敷减轻肿胀，之后可适当热敷促进淤血吸收。
2. 炎症：如类风湿关节炎等，会引起关节的炎症反应，导致关节疼肿、活动受限。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状，同时配合物理治疗。
3. 感染：细菌、病毒等感染可累及关节，引发关节疼肿。如化脓性关节炎，需使用抗生素进行抗感染治疗。
4. 自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，免疫系统错误地攻击自身关节组织，引起关节症状。可使用免疫抑制剂等药物进行治疗。
5. 代谢异常：如痛风，体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在关节处，引发关节疼肿。可通过调整饮食、服用降尿酸药物等方式进行治疗。
注意事项：如果关节疼肿持续不缓解或伴有发热、皮疹等其他症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻关节负担。
