屁股尾巴骨疼可能由多种原因引起，如长期久坐、外伤、腰椎疾病、骶尾部炎症、姿势不良等。
1. 长期久坐：长时间保持同一坐姿，会使尾巴骨处的肌肉长时间处于紧张状态，引起疼痛。建议每隔一段时间起身活动一下，进行简单的伸展运动，如扭扭腰、活动一下髋关节等。
2. 外伤：如摔倒、碰撞等导致尾巴骨受伤，会出现疼痛。如果是轻微外伤，可以局部冷敷，减轻肿胀和疼痛，若疼痛严重或伴有出血等情况，应及时就医。
3. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经，导致尾巴骨处放射性疼痛。应及时就医，进行相关检查和治疗，如物理治疗、按摩、针灸等。
4. 骶尾部炎症：如骶尾关节炎等，会引起尾巴骨处的炎症反应，导致疼痛。可局部热敷、按摩，配合使用一些消炎止痛的药物。
5. 姿势不良：长期弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势，会使尾巴骨受力不均，引起疼痛。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持不良姿势。
注意避免长时间久坐和弯腰驼背，保持良好的姿势，如出现疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
