眼睛里眼屎多可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部感染、环境因素、饮食不当、睡眠不足等。
1. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕或近距离用眼，会导致眼睛疲劳，分泌过多眼屎。应注意适当休息，每隔一段时间让眼睛放松一下，如远眺、做眼保健操等。
2. 眼部感染：细菌、病毒等感染眼部，会引起炎症反应，导致眼屎增多。可遵医嘱使用抗生素或抗病毒眼药水进行治疗。
3. 环境因素：长期处于干燥、多风的环境中，或接触刺激性物质，如灰尘、烟雾等，会刺激眼睛，产生眼屎。要注意保持环境湿润，避免接触刺激性物质，必要时可佩戴防护眼镜。
4. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻食物，或摄入过多热量，会导致体内上火，引起眼睛分泌物增多。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
5. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫系统功能，导致眼睛出现问题，眼屎增多。要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
注意事项：如果眼屎增多伴有红肿、疼痛、视力下降等症状，应及时就医，进行详细检查和治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼，以免加重眼部感染。
