早上起来眼睛有眼屎可能是由多种原因引起的，如眼部炎症、用眼过度、环境因素、睡眠不足、饮食不当等。
1. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，会导致眼睛分泌物增多，出现眼屎。应注意眼部卫生，避免用手揉眼，可使用抗生素眼药水或眼膏治疗。
2. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕或看书、写字等，会使眼睛疲劳，分泌出眼屎。要注意适当休息，每隔一段时间让眼睛放松一下，多向远处眺望。
3. 环境因素：空气中的灰尘、花粉等杂质进入眼睛，刺激眼部产生眼屎。在这种情况下，要保持环境清洁，避免长时间处于污染环境中，可佩戴防护眼镜。
4. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足会影响眼部代谢，导致眼屎增多。要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
5. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻食物或刺激性食物，可能会导致体内上火，引起眼睛分泌物增多。应注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果。
注意事项：如果眼屎持续增多、伴有红肿、疼痛等症状，或经过上述处理后症状未缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
