膝关节炎是一种十分常见的老年疾病，膝盖疼痛是当在患有膝关节炎时最典型的症状，所以当在出现这种情况的时候，很多的人会想到用热敷或者是冷敷的方法来进行缓解，热敷冷敷虽然不会有副作用，但是使用不当也会导致疾病的加重，那么膝关节炎冷敷还是热敷好？膝关节炎热敷效果好？
我们身体的每一个器官都是很得要的，因为只有这些器官联合起来，才可以保证我们身体的正常运转，除了器官我们的四肢也这如此，四肢一旦出现了问题，给我们的各方面也会造成很大的影响，膝关节炎是一种发病率很高的疾病，患有膝关节炎的时候，我们也可使用一些物理治疗的方法来进行治疗。
冷敷和热敷是我们在生活当中最常使用到的物理疗法，当在患有膝关节炎的时候，建议患者朋友样使用冷敷的方法，冷敷可以起到止血和消除炎症的作用，而且也可促进我们软骨和肌腱内胶原组织的恢复，而热敷虽然可以促进血液的循环，但是也可导致血管扩张，肌肉滑膜组织充血，所以热敷很容易导致疾病的加重。
膝关节炎的患者可使用冰袋来进行冷敷，可以抑制已发炎细胞的活动，从而减轻患者的痛苦，当在冷敷的时候要注意逐渐的移动冷敷的部位，使肿胀的部位全部被冷却到，每天可敷两到三次，每次的时间在三十分钟到一小时。
当在患有膝关节炎时，最为忌讳的就是运动过量，所以患病后一定要好好休养，在饮食上也要清淡，可以多喝一些骨头汤，鲨鱼软骨素对于患者的疾病恢复有很大的帮助，所以建议患者朋友可以吃一些，但是在用量上一定要听从医嘱。