眼镜戴久了眼睛凹陷可能由多种原因引起，如长期用眼过度、眼睑松弛、眶脂肪减少、眼周肌肉疲劳、脱水等。
1. 长期用眼过度：长时间盯着书本、电脑等，使眼睛处于紧张状态，眼部肌肉疲劳，眼眶周围组织受压，久而久之导致眼睛凹陷。建议注意休息，每隔一段时间让眼睛放松一下，如远眺、做眼保健操等。
2. 眼睑松弛：随着年龄增长，眼睑皮肤弹性下降，眼睑松弛，遮盖部分眼球，视觉上会显得眼睛凹陷。可通过手术等方式改善眼睑松弛状况。
3. 眶脂肪减少：长期佩戴眼镜可能影响眶内脂肪的分布，导致眶脂肪减少，眼睛显得凹陷。可适当进行眼部按摩，促进血液循环，减缓脂肪流失。
4. 眼周肌肉疲劳：过度用眼会使眼周肌肉紧张，血液循环不畅，眼周组织营养供应不足，引起眼睛凹陷。要注意劳逸结合，避免长时间连续用眼。
5. 脱水：身体缺水会导致眼部组织水分减少，眼睛看起来凹陷。要保证充足的水分摄入，多喝白开水。
注意，若眼睛凹陷情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
