着急就心慌可能由多种原因引起，如心血管系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、贫血、过度疲劳等。
1. 心血管系统疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血或电活动异常可导致心慌。建议保持情绪稳定，避免剧烈运动和精神紧张，必要时遵医嘱服用药物控制病情。
2. 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，通气功能障碍可引起心慌。建议避免接触过敏原和刺激性气体，规律使用药物控制病情，保持呼吸道通畅。
3. 神经系统疾病：如焦虑症、神经衰弱等，神经功能紊乱可出现心慌症状。建议进行适当的心理疏导，如放松训练、冥想等，必要时配合药物治疗。
4. 贫血：血红蛋白含量降低，导致氧气运输不足，引起心慌。建议增加营养摄入，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，严重贫血需遵医嘱输血治疗。
5. 过度疲劳：身体疲劳时心脏负担加重，可出现心慌。建议保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行运动锻炼。
注意，若心慌症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
