总是感觉吃不饱可能由多种原因引起，如胃肠蠕动加快、代谢率升高、心理因素、饮食习惯改变、某些药物影响等。
1. 胃肠蠕动加快：可能是胃肠疾病导致，如胃炎、胃溃疡等，会使食物在胃肠道内停留时间缩短，消化吸收加快，从而产生饥饿感。建议及时就医，进行相关检查和治疗，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2. 代谢率升高：甲状腺功能亢进等疾病会使身体代谢率增加，消耗能量增多，容易感到饥饿。可通过检查甲状腺功能，遵医嘱进行药物治疗等方式来控制。
3. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响食欲调节，导致总觉得吃不饱。可以通过适当的运动、放松训练、心理咨询等方式来缓解情绪，改善食欲。
4. 饮食习惯改变：如近期运动量增加、饮食结构调整等，可能使身体需要更多的能量，从而产生饥饿感。要注意合理调整饮食，保证营养均衡。
5. 某些药物影响：一些药物可能会引起食欲增加，如糖皮质激素类药物等。如果是药物原因，应在医生的指导下调整用药。
注意，如果总是感觉吃不饱且伴有其他不适症状，如体重下降、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行全面检查，以明确病因并进行针对性治疗。
