肠鸣拉肚子可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、精神因素等。
1. 饮食不当：食用了过期、变质、辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、进食过快等，可导致肠道功能紊乱，出现肠鸣拉肚子。建议调整饮食结构，避免食用上述食物，规律进食，细嚼慢咽。
2. 腹部着凉：腹部受凉后，肠道蠕动加快，可引起肠鸣拉肚子。要注意保暖，尤其是腹部，可通过添加衣物、使用暖水袋等方式。
3. 肠道感染：细菌、病毒、真菌等感染肠道，可引发炎症，导致肠鸣拉肚子。需根据感染病原体使用相应的抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等可破坏肠道正常菌群平衡，引起肠鸣拉肚子。可补充益生菌，调节肠道菌群。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可影响肠道功能，导致肠鸣拉肚子。要注意调节情绪，保持心情舒畅。
注意事项：如果肠鸣拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、便血等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
