大便不成形、放屁多可能由多种原因引起，如饮食因素、肠道感染、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、腹部着凉等。
饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量摄入乳制品等，可能导致肠道消化负担加重，出现大便不成形、放屁多的情况。建议调整饮食结构，避免食用上述食物，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。
肠道感染：细菌、病毒等感染肠道后，会引起肠道炎症，影响肠道正常功能，导致大便异常和放屁增多。可遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。
肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不规律等因素可能破坏肠道菌群平衡，引起肠道功能紊乱。可以补充益生菌来调节肠道菌群，如服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
胃肠功能紊乱：精神紧张、压力过大等可导致胃肠功能紊乱，影响肠道蠕动和消化吸收。通过调整心态、适当运动等方式改善胃肠功能。
腹部着凉：腹部受凉后，会刺激肠道蠕动加快，引起大便不成形和放屁增多。注意腹部保暖，避免受凉。
注意事项：保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
