吃核桃拉肚子可能由以下 5 项原因等引起：
1. 过敏反应：对核桃中的某些成分过敏，导致肠道应激反应，出现拉肚子症状。建议避免再次食用核桃，若症状严重可服用抗过敏药物。
2. 消化不良：核桃富含油脂，过量食用或本身胃肠消化功能较弱，难以消化吸收，引起拉肚子。可减少每次食用量，细嚼慢咽，也可服用一些促进消化的药物。
3. 肠道感染：食用未清洗干净或变质的核桃，导致肠道细菌感染，引发拉肚子。要注意饮食卫生，食用新鲜干净的核桃，若已感染需使用抗生素治疗。
4. 乳糖不耐受：部分人对核桃中的乳糖不耐受，导致肠道功能紊乱而拉肚子。可选择不含乳糖的核桃制品或服用乳糖酶。
5. 脾胃虚寒：本身脾胃虚寒，核桃性偏温，食用后易伤及脾胃，出现拉肚子。可搭配一些健脾暖胃的食物，如生姜等，严重时需就医调理脾胃。
注意事项：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、腹痛等其他不适症状，应及时就医，避免自行用药掩盖病情。同时，要注意饮食的规律和卫生，避免食用过多油腻、刺激性食物。
