吃点凉的就腹疼可能由多种原因引起，如胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉、饮食不洁、对凉性食物敏感等。
胃肠道功能紊乱：胃肠道蠕动功能失调，遇凉后易引起痉挛性疼痛。解决方法可通过调整饮食，避免食用刺激性食物，定时进餐，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。
肠道菌群失调：凉的食物可能破坏肠道内的菌群平衡，导致肠道功能紊乱而腹痛。可补充益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌等，同时注意饮食卫生。
腹部着凉：寒冷刺激使腹部血管收缩，肠道蠕动加快或痉挛，引发腹痛。要注意腹部保暖，尤其是在寒冷季节或空调环境中，可添加衣物或使用暖水袋。
饮食不洁：吃了被细菌、病毒等污染的凉性食物，可导致肠道炎症，出现腹痛。应注意饮食卫生，选择新鲜、干净的食物，避免食用生冷食物。
对凉性食物敏感：个体差异导致对凉性食物不耐受，摄入后引起肠道反应。这种情况可逐渐适应，少量多次尝试吃凉的食物，同时搭配一些温热的食物。
注意事项：如果腹痛频繁、持续时间较长或伴有呕吐、腹泻等其他症状，应及时就医，以明确病因并进行相应治疗。
