肚子饿却吃不下饭可能由多种原因引起，如精神心理因素、消化系统疾病、药物副作用、环境温度变化、口腔问题等。
精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可影响胃肠功能，导致食欲下降。建议调整心态，放松心情，可进行一些舒缓的运动如散步、瑜伽等，缓解压力。
消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症刺激胃黏膜，会出现恶心、呕吐等症状，影响食欲。建议遵医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物进行治疗，同时注意饮食规律，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致食欲减退。建议咨询医生是否可以更换药物或调整用药剂量。
环境温度变化：天气炎热或寒冷时，人体的代谢和胃肠功能会受到影响，可能导致食欲下降。建议根据季节调整饮食，夏季可选择清淡易消化的食物，冬季可适当增加高热量食物的摄入。
口腔问题：口腔溃疡、龋齿等口腔疾病会引起疼痛，影响进食。建议及时治疗口腔疾病，保持口腔清洁。
注意事项：如果肚子饿吃不下饭的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
