胃难受可能是由多种原因引起的，如饮食不当、精神因素、胃部疾病、药物副作用、环境变化等。
1. 饮食不当：食用了辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食、进食过快等，都可能导致胃黏膜受到刺激，引起胃难受。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽。
2. 精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响胃的蠕动和消化功能，导致胃难受。建议学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃部黏膜受损，引起胃难受。建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗，如服用胃黏膜保护剂、抗生素等。
4. 药物副作用：某些药物可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃难受，如非甾体抗炎药、抗生素等。建议在医生的指导下更换药物，或者采取一些措施减轻药物对胃的刺激，如饭后服用、同时服用胃黏膜保护剂等。
5. 环境变化：突然的气候变化、生活环境的改变等，可能会影响胃的功能，导致胃难受。建议注意保暖，避免受凉，逐渐适应环境的变化。
注意，如果胃难受症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如呕吐、便血、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
