孩子睡觉憋气打呼噜可能由多种原因引起，如鼻腔阻塞、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥大、睡眠姿势不当等。
1. 鼻腔阻塞：鼻腔内的炎症、鼻息肉等可导致鼻腔狭窄，影响呼吸，出现憋气打呼噜现象。可使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻腔黏膜肿胀，若为鼻息肉等需手术治疗。
2. 腺样体肥大：腺样体位于鼻咽部，增生肥大时可堵塞后鼻孔，引起呼吸不畅。一般可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素等药物治疗，若病情严重需手术切除。
3. 扁桃体肥大：扁桃体肿大可影响呼吸道通畅，导致憋气打呼噜。可根据病情选择药物治疗或手术切除。
4. 舌体肥大：舌体过大或后坠，可阻塞气道，引起睡眠时憋气打呼噜。可通过调整睡眠姿势，避免仰卧位，必要时可咨询医生是否需进行舌部手术。
5. 睡眠姿势不当：仰卧位时易导致舌根后坠，引起憋气打呼噜。可让孩子养成侧卧睡眠的习惯，有助于改善呼吸。
注意，若孩子睡觉憋气打呼噜症状持续不缓解或伴有其他不适，如呼吸暂停、生长发育迟缓等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
