咽喉处老是有痰可能由多种原因引起，如慢性咽炎、呼吸道感染、过敏、环境因素、不良生活习惯等。
慢性咽炎：长期的咽部黏膜炎症，导致咽部黏液分泌增多，出现痰多症状。可通过多喝水、避免辛辣刺激性食物、使用复方硼砂溶液漱口等方法缓解。
呼吸道感染：如感冒、支气管炎等，炎症刺激呼吸道黏膜，分泌黏液增多。应积极治疗感染，遵医嘱使用抗生素等药物，同时注意休息，多喝温水。
过敏：接触过敏原后，引起咽部过敏反应，导致黏液分泌增加。避免接触过敏原，可使用抗过敏药物治疗。
环境因素：长期处于干燥、污染的环境中，咽部黏膜受到刺激，黏液分泌增多。改善环境，保持室内空气湿润，可使用加湿器等。
不良生活习惯：如吸烟、过度用嗓等，对咽部造成损伤，引起痰多。戒烟，减少用嗓，避免大声喊叫等。
注意平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，如有不适症状应及时就医，遵医嘱进行治疗。
