艾灸腰部想拉肚子可能由以下 5 项原因引起：腹部着凉、肠道湿热、脾胃虚寒、肝气郁结、饮食不当等。
腹部着凉：艾灸时腰部暴露在外，若环境寒冷，腹部易受寒凉侵袭，导致肠道蠕动加快而出现拉肚子。可注意腹部保暖，艾灸后及时穿好衣物，避免再次受寒。
肠道湿热：平素喜食辛辣、油腻食物，导致体内湿热内生，艾灸刺激后加重肠道湿热症状，出现拉肚子。应调整饮食，避免食用辛辣、油腻食物，可适当食用一些清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
脾胃虚寒：脾胃阳气不足，运化功能失常，艾灸后进一步损伤脾胃阳气，引起拉肚子。可适当食用一些健脾温中之物，如山药、大枣等，同时可配合艾灸足三里等穴位以健脾温中。
肝气郁结：情志不畅，导致肝气郁结，横逆犯脾，艾灸刺激后诱发拉肚子。应保持心情舒畅，可适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，以疏肝理气。
饮食不当：艾灸前食用过多不易消化的食物，如糯米、肉类等，艾灸后加重胃肠负担，导致拉肚子。应注意饮食规律，避免暴饮暴食，选择易消化的食物。
注意事项：艾灸后若出现拉肚子症状，应及时调整艾灸方式和时间，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
