心跳好像到嗓子眼可能由多种原因引起，如过度劳累、情绪激动、剧烈运动、贫血、心脏神经官能症等。
1. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，身体疲劳，心脏负担加重，会出现心跳加快的现象。建议适当休息，放松身心，缓解疲劳。
2. 情绪激动：紧张、焦虑、兴奋等情绪可导致心跳加快，感觉心跳到嗓子眼。此时应保持冷静，通过深呼吸等方式调节情绪。
3. 剧烈运动：运动时身体需氧量增加，心脏泵血加快，会有心跳异常的感觉。运动后应缓慢停止，进行适当的放松活动。
4. 贫血：血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，心脏为满足机体需求而加快跳动。补充营养，多吃含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等，必要时就医治疗。
5. 心脏神经官能症：自主神经功能紊乱，心脏功能受到影响。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询等，改善症状。
注意事项：如果心跳异常持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受专业治疗。
