感觉心在喉咙跳可能由多种原因引起，如过度劳累、情绪激动、贫血、心脏神经官能症、心律失常等。
1. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，会使心脏负担加重，导致心跳加快，感觉心在喉咙跳。建议适当休息，放松身心，缓解疲劳。
2. 情绪激动：剧烈的情绪波动，如兴奋、紧张、恐惧等，会引起交感神经兴奋，心跳加快。此时应保持冷静，深呼吸，缓解情绪。
3. 贫血：血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来满足身体对氧气的需求。补充营养，多吃含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等，必要时遵医嘱服用补血药物。
4. 心脏神经官能症：自主神经功能紊乱，导致心脏跳动异常，患者常自觉心在喉咙跳。可通过调整生活方式，如规律作息、适量运动等，缓解症状。
5. 心律失常：心脏电活动异常，引起心跳节律或频率的改变。需及时就医，进行心电图等相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
注意事项：如果感觉心在喉咙跳的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
