眼睛里总是有白色分泌物可能由多种原因引起，如眼部炎症、用眼过度、环境因素、局部过敏、睡眠不足等。
眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激导致眼部分泌物增多。可使用抗生素眼液或抗病毒眼液治疗，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等，同时注意眼部卫生，避免揉眼。
用眼过度：长时间盯着电子屏幕或看书、写字等，导致眼疲劳，分泌出白色分泌物。应注意休息，多眨眼，缓解眼疲劳，可适当进行眼部按摩。
环境因素：长期处于干燥、风沙大的环境中，眼睛容易受到刺激，产生分泌物。可使用加湿器，保持室内空气湿润，外出时佩戴防护眼镜。
局部过敏：接触过敏原后，眼部出现过敏反应，分泌白色分泌物。应避免接触过敏原，可使用抗过敏眼液，如埃美丁滴眼液等。
睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会影响眼部正常代谢，导致分泌物增多。要保证充足的睡眠，规律作息。
注意事项：如果白色分泌物持续增多、伴有眼部疼痛、视力下降等症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并接受专业治疗。
