左脚大拇指关节疼可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、痛风、腱鞘炎、骨质增生等。
1. 外伤：如撞击、扭伤等，可导致关节周围组织受损，引起疼痛。建议休息受伤部位，避免继续活动，可局部冷敷减轻肿胀，24 小时后热敷促进血液循环，若疼痛严重可服用止痛药物。
2. 关节炎：包括类风湿关节炎、骨关节炎等，会引起关节炎症，导致疼痛、肿胀、活动受限。建议注意保暖，避免关节受寒，可进行适当的关节活动锻炼，配合物理治疗如热敷、按摩等，必要时使用抗炎药物。
3. 痛风：体内尿酸代谢紊乱，尿酸结晶沉积在关节处，引发痛风性关节炎，疼痛剧烈，多在夜间发作。建议低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物，多喝水促进尿酸排泄，可在医生指导下使用降尿酸药物。
4. 腱鞘炎：长期过度使用拇指，导致腱鞘反复摩擦，引起炎症，出现疼痛。建议减少拇指活动，可进行热敷、按摩等缓解症状，必要时可局部注射糖皮质激素。
5. 骨质增生：关节软骨磨损后，骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。建议注意休息，避免长时间行走或站立，可使用护具保护关节，严重时可考虑手术治疗。
注意：如果左脚大拇指关节疼持续不缓解或伴有红肿、发热等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
