脸上时不时有疙瘩可能由多种原因引起，如清洁不当、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、过敏反应、炎症感染等。
1. 清洁不当：如果面部清洁不彻底，污垢、油脂等堆积在毛孔中，容易引发疙瘩。建议保持面部清洁，每天用温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性强的化妆品。
2. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，就会形成疙瘩。可通过控制饮食，少吃辛辣、油腻食物，保持充足睡眠，调节内分泌来改善。
3. 毛囊堵塞：角质层过厚或毛囊口角化，导致毛囊堵塞，也会出现疙瘩。可以定期去角质，使用含有水杨酸等成分的护肤品帮助疏通毛孔。
4. 过敏反应：接触某些过敏原，如化妆品、花粉等，可能引起过敏反应，导致脸部起疙瘩。应避免接触过敏原，使用抗过敏的护肤品。
5. 炎症感染：细菌、真菌等感染毛囊，引发炎症，就会产生疙瘩。可遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。
注意事项：避免用手挤压疙瘩，以免引起感染和留下疤痕。如果疙瘩持续不消退或加重，应及时就医，以确定具体病因并进行针对性治疗。
