脚掌骨头凸起可能由多种原因引起，如长期行走或站立导致的骨质增生、外伤引起的骨折愈合后畸形、先天性骨骼发育异常、类风湿关节炎等关节疾病影响、脚部过度受力引起的软组织肿胀等。
1. 骨质增生：长期的脚部磨损，可使脚掌骨头处骨质增生，形成凸起。建议可通过穿舒适的鞋子，避免长时间行走或站立，必要时可使用矫形鞋垫减轻脚部压力。
2. 外伤骨折后畸形愈合：脚部受到外伤导致骨折，愈合过程中出现畸形，从而引起骨头凸起。建议若畸形影响功能或美观，可考虑手术矫正。
3. 先天性骨骼发育异常：部分人天生脚掌骨头发育就与常人不同，出现凸起。建议一般无需特殊处理，若不适明显可定制特殊鞋具缓解。
4. 类风湿关节炎等关节疾病：这类疾病可累及脚部关节和骨骼，导致骨头形态改变出现凸起。建议需积极治疗原发病，配合物理治疗缓解症状。
5. 脚部过度受力：如经常穿高跟鞋或紧脚鞋，使脚部受力不均，可引起软组织肿胀及骨头形态改变。建议更换合适的鞋子，给脚部足够的空间和支撑。
注意避免长时间过度劳累脚部，如出现疼痛、肿胀等不适症状持续不缓解，应及时就医明确原因并接受专业治疗。
