左边肩胛骨疼扯着胸口疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肋软骨炎、胸膜炎等。
1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，导致肩胛骨周围肌肉紧张、痉挛，引起疼痛并牵扯至胸口。可通过休息、局部热敷、按摩等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部及胸口放射性疼痛。可进行颈部按摩、牵引等治疗，同时注意纠正不良坐姿。
3. 肩周炎：肩关节周围组织炎症，影响肩部活动，疼痛可放射至胸口。可进行肩关节功能锻炼，如甩手、画圈等，配合局部理疗。
4. 肋软骨炎：肋软骨发炎，可出现局部疼痛，有时可牵扯至胸口。注意休息，避免剧烈运动，可局部涂抹消炎止痛药膏。
5. 胸膜炎：胸膜炎症刺激，可导致胸口及肩部疼痛。需根据病情进行抗感染等治疗，注意休息，避免劳累。
注意事项：如疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
