左侧胸骨下面疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肋软骨炎、肋间神经痛、胃食管反流病、心脏神经官能症等。
1. 肌肉劳损：长期姿势不良或过度劳累，导致胸部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。可通过休息、局部热敷、按摩等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 肋软骨炎：肋软骨发炎，可出现局部疼痛，按压时疼痛明显。注意休息，避免剧烈运动，可局部涂抹扶他林等消炎止痛药物。
3. 肋间神经痛：肋间神经受压迫或损伤，引起神经痛。保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可服用甲钴胺等营养神经药物。
4. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，导致胸骨下疼痛。调整饮食，避免过饱、辛辣、油腻食物，可服用奥美拉唑等抑酸药物。
5. 心脏神经官能症：神经功能紊乱引起的心脏不适，表现为胸骨下疼痛。保持良好的生活习惯，避免熬夜，可适当进行心理疏导。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
