下午出现心慌、气短可能由多种原因引起，如贫血、心脏疾病、呼吸系统疾病、自主神经功能紊乱、过度劳累等。
贫血：血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，引起心慌、气短等症状。可多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时遵医嘱补充铁剂等。
心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏功能受损，供血供氧不足，会出现上述症状。需避免剧烈运动，定期复查心脏相关检查，遵医嘱服用药物控制病情。
呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影响肺部通气和换气功能，导致缺氧。应避免接触刺激性气体和粉尘，规律使用药物治疗，如吸入剂等。
自主神经功能紊乱：神经调节失衡，可出现心慌、气短等植物神经功能紊乱表现。可通过调整生活作息，避免熬夜，适当进行运动，如散步、瑜伽等调节自主神经。
过度劳累：下午体力消耗后，身体疲劳，心脏负担加重，容易出现心慌、气短。要注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累。
注意，若心慌、气短症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
