后脑勺麻了可能由多种原因引起，如颈椎问题、血液循环不良、神经受压、脑部供血不足、脑部血管病变等。
1. 颈椎问题：长时间低头或颈部姿势不良，可导致颈椎关节错位、颈椎间盘突出等，压迫神经引起后脑勺麻木。应避免长时间低头，经常活动颈部，可进行颈部按摩、热敷等缓解。
2. 血液循环不良：血压异常、动脉硬化等可影响脑部血液循环，导致后脑勺麻木。要注意监测血压，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动等。
3. 神经受压：如枕大神经受压，可出现后脑勺麻木。可通过调整姿势、避免压迫神经部位来缓解，必要时可佩戴合适的颈部支撑物。
4. 脑部供血不足：心功能不全、血管狭窄等可导致脑部供血不足，引起后脑勺麻木。要积极治疗原发病，如改善心脏功能、扩张血管等。
5. 脑部血管病变：如脑梗死、脑出血等，可影响脑部神经功能，导致后脑勺麻木。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意事项：如果后脑勺麻木持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、肢体无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
