左侧肋骨下方疼像岔气了可能由多种原因引起，如剧烈运动或外伤导致的肌肉拉伤、肋间神经受压迫、肋软骨炎、胸膜炎、胃溃疡等。
1. 肌肉拉伤：剧烈运动或突然的扭转动作可能使肋间肌肉拉伤，引起疼痛。建议注意休息，避免剧烈运动，可局部热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
2. 肋间神经受压迫：如脊柱侧弯、肋骨畸形等可压迫肋间神经，导致疼痛。建议调整姿势，纠正脊柱或肋骨的畸形，若症状严重可就医治疗。
3. 肋软骨炎：肋软骨的炎症可引起疼痛，常与劳累、受凉等因素有关。建议注意保暖，避免劳累，可局部涂抹消炎止痛药膏。
4. 胸膜炎：结核菌感染等可引起胸膜炎，导致左侧肋骨下方疼痛。建议需遵医嘱进行抗结核治疗等。
5. 胃溃疡：胃黏膜受损可引起上腹部疼痛，有时可放射至左侧肋骨下方。建议注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，可服用胃黏膜保护剂等药物。
注意：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
