肚子咕噜咕噜响还有点疼可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、肠道感染、消化不良、精神因素等。
1. 饮食不当：食用了过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，引起胃肠蠕动紊乱，出现肚子响和疼痛。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，少食多餐，减轻胃肠负担。
2. 腹部着凉：天气变化或夜间睡眠时腹部未盖好被子，导致腹部受凉，引起胃肠痉挛，出现肚子响和疼痛。建议注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，缓解胃肠痉挛。
3. 肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，引起肠道炎症，导致肠道蠕动加快，出现肚子响和疼痛。建议注意饮食卫生，避免食用不洁食物，可根据感染病原体使用相应的抗生素或抗病毒药物治疗。
4. 消化不良：胃肠动力不足或消化酶分泌减少，导致食物在胃肠内不能充分消化吸收，引起肚子响和疼痛。建议适当运动，促进胃肠蠕动，可服用促胃肠动力药和消化酶制剂。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可影响胃肠功能，导致胃肠蠕动紊乱，出现肚子响和疼痛。建议调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
注意事项：如果肚子响和疼痛持续不缓解或伴有发热、呕吐、便血等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
