身上疙瘩上有白头可能由多种原因引起，如毛囊堵塞、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、过敏反应、摩擦刺激等。
1. 毛囊堵塞：毛囊口被角质层堵塞，皮脂排出不畅，形成白头疙瘩。保持皮肤清洁，定期去角质，可缓解。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺活性增加，分泌过多皮脂，堵塞毛囊。注意面部清洁，避免过度清洁或使用刺激性护肤品，可调节。
3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊，引发炎症，出现白头。可使用抗菌消炎的护肤品或药物治疗。
4. 过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现过敏反应，形成丘疹并伴有白头。避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
5. 摩擦刺激：皮肤经常受到摩擦，如紧身衣物、枕头等，导致毛囊受损，形成白头。选择宽松舒适的衣物和床上用品，减少摩擦。
注意事项：若疙瘩持续不消退或伴有疼痛、瘙痒等症状，应及时就医，避免自行挤压，以免引起感染加重。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于改善皮肤状况。
