左眼皮跳了好几天可能是多种原因引起的，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、神经刺激、外界刺激等。
1. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等屏幕，眼睛过度疲劳，会导致眼皮跳动。建议让眼睛充分休息，多做眼保健操，眺望远方，缓解眼部疲劳。
2. 精神紧张：压力过大、情绪激动等精神因素会引起眼皮跳动。可以通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式放松心情，缓解精神紧张。
3. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，或者眼睑痉挛等疾病，都可能导致眼皮跳动。需要及时就医，根据具体病情进行治疗。
4. 神经刺激：面部神经受到刺激，如受寒、病毒感染等，可能引起眼皮跳动。可以用热毛巾敷眼，促进血液循环，缓解神经刺激。
5. 外界刺激：灰尘、烟雾等外界刺激进入眼睛，或者眼部受到外伤，也可能导致眼皮跳动。要注意眼部卫生，避免外界刺激，如受伤要及时处理。
注意，如果左眼皮跳动持续时间较长或伴有其他不适症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行详细检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
