早上起来腿麻可能由多种原因引起，如长时间压迫、血液循环不良、神经受压、腰椎疾病、下肢血管病变等。
长时间压迫：晚上睡觉时长时间压迫腿部，导致血液循环受阻，引起腿麻。建议改变睡姿，避免长时间压迫同一部位，活动一下腿部，促进血液循环。
血液循环不良：老年人或患有动脉硬化等疾病的人，血液循环可能较差，容易出现早上腿麻。可以适当进行腿部按摩，促进血液循环，平时注意保暖，避免寒冷刺激。
神经受压：如腰椎间盘突出症等疾病可压迫神经，导致腿部麻木。应注意休息，避免腰部过度劳累和剧烈运动，必要时就医进行治疗。
腰椎疾病：腰椎病变如腰椎管狭窄等，可影响神经传导，引起下肢麻木。可进行腰部理疗、针灸等治疗，严重时需手术治疗。
下肢血管病变：下肢动脉硬化、血栓形成等可导致下肢血液供应不足，引起腿麻。应控制血压、血糖等，遵医嘱服用药物，必要时进行血管介入治疗。
注意事项：如果腿麻症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
