生气后手脚发麻、僵硬可能由多种原因引起，如血液循环不畅、神经受压、过度换气综合征、电解质紊乱、颈椎病等。
血液循环不畅：生气时情绪激动，可能导致血管收缩，影响血液循环，进而出现手脚发麻、僵硬的症状。可通过适当活动手脚，促进血液循环来缓解，如伸展手指、转动手腕、活动脚踝等。
神经受压：生气时身体姿势不当，可能压迫神经，引起手脚的感觉异常。调整姿势，避免长时间保持同一姿势，可减轻神经受压情况。
过度换气综合征：过度生气可能导致呼吸急促，呼出过多二氧化碳，引起呼吸性碱中毒，出现手脚麻木等症状。通过减慢呼吸频率，用纸袋或手帕盖住口鼻，重复呼吸袋内空气，以增加二氧化碳的吸入，缓解症状。
电解质紊乱：生气可能影响人体的电解质平衡，如低钾血症等，导致手脚麻木。补充富含钾的食物，如香蕉、土豆等，或在医生指导下使用补钾药物。
颈椎病：颈椎病患者在生气等不良情绪刺激下，可能加重颈椎对神经的压迫，引起手脚症状。可进行颈部按摩、热敷等缓解症状，严重时需就医治疗。
注意事项：若手脚发麻、僵硬症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、头痛、肢体无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
