躺床上翻身头晕可能由多种原因引起，如耳石症、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足等。
耳石症：耳石移位导致前庭功能紊乱，翻身时刺激内耳感受器引发头晕。可通过复位治疗来纠正耳石位置，缓解症状。
低血压：起身或翻身时血压骤降，大脑供血不足引起头晕。平时注意多喝水，避免突然站起，可穿弹力袜改善。
贫血：血红蛋白含量低，氧气运输不足，翻身时脑部缺氧导致头晕。补充富含铁的食物，如肉类、蛋类等，必要时遵医嘱服用补血药物。
颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，翻身时刺激局部引起头晕。进行颈部按摩、理疗等，纠正不良姿势。
脑供血不足：血管狭窄或堵塞，脑部血液供应减少，翻身时加重症状。控制血压、血脂，遵医嘱使用改善脑供血的药物。
注意事项：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
