一侧头疼眼睛胀痛可能由多种原因引起，如精神紧张、用眼过度、血压异常、脑部血管病变、五官科疾病等。
1. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可导致一侧头疼眼睛胀痛。建议放松心情，通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备、看书等导致眼睛疲劳，进而引发头疼。应注意控制用眼时间，每隔一段时间休息一下，做眼保健操或眺望远方。
3. 血压异常：血压过高或过低都可能引起头疼眼胀。可以定期测量血压，若血压异常需遵医嘱进行降压或升压治疗。
4. 脑部血管病变：如脑血管痉挛等，会影响脑部血液供应，导致一侧头疼眼睛胀痛。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 五官科疾病：如青光眼、鼻窦炎等，可引起眼部及头部症状。应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
注意事项：如果一侧头疼眼睛胀痛症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、视力模糊等，应立即就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。
