头疼一晚上可能由多种原因引起，如睡眠不足、精神紧张、血压异常、脑部供血不足、感冒等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等导致大脑得不到充分休息，引起头疼。建议保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。
2. 精神紧张：工作压力大、情绪激动等精神因素可引发头疼。可通过听音乐、冥想、运动等方式缓解精神紧张，放松心情。
3. 血压异常：血压过高或过低都可能导致头疼。若血压异常，应及时就医，在医生指导下调整血压。
4. 脑部供血不足：动脉硬化、颈椎病等可影响脑部血液供应，引发头疼。可适当进行颈部按摩，改善血液循环，必要时就医治疗。
5. 感冒：病毒感染引起的感冒症状可能包括头疼。注意休息，多喝热水，根据病情服用相应的感冒药。
注意，若头疼持续不缓解或伴有其他不适症状，如呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。
