喝完酒睡觉起来头疼可能由多种原因引起，如酒精刺激、脱水、血压变化、脑部供血不足、睡眠质量差等。
1：酒精刺激
酒精具有扩张血管的作用，喝完酒后血管扩张，醒来后血管收缩，会导致头疼。建议多喝温水，促进酒精代谢，缓解头疼症状。
2：脱水
喝酒会导致身体失水，醒来后身体处于缺水状态，容易引起头疼。建议及时补充水分，可少量多次饮用温开水。
3：血压变化
酒精影响血压调节，喝完酒睡觉后血压可能出现波动，导致头疼。建议休息片刻，待血压稳定后症状会缓解。
4：脑部供血不足
酒精使血管扩张，血液分布改变，醒来后脑部供血暂时不足，引发头疼。建议适当活动颈部，促进血液循环。
5：睡眠质量差
喝酒后睡眠质量不好，大脑得不到充分休息，醒来后会头疼。建议保持良好的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
注意事项：如果头疼症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、视力模糊等，应及时就医，避免延误病情。同时，应适量饮酒，避免过度饮酒对身体造成伤害。
