站久了头晕恶心可能由多种原因引起，如低血压、贫血、低血糖、脑部供血不足、内耳疾病等。
低血压：长时间站立导致血液淤积在下肢，回心血量减少，引起血压下降，出现头晕恶心。可适当增加盐分摄入，避免长时间站立，必要时使用升压药物。
贫血：血红蛋白含量低，氧气运输能力减弱，脑部缺氧导致不适。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏等，严重时需就医输血等治疗。
低血糖：饥饿或过度消耗能量后，血糖水平降低，大脑供能不足。及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水等，平时注意规律饮食。
脑部供血不足：血管狭窄或粥样硬化等导致脑部血液供应减少。可进行适当运动，改善血管弹性，如有血管病变需遵医嘱治疗。
内耳疾病：如耳石症等，影响平衡感，站立时易出现不适。可通过复位等方法治疗，平时注意避免头部剧烈晃动。
注意避免长时间站立，适当活动下肢，如出现频繁头晕恶心等症状应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
