女性头晕恶心想吐可能由多种原因引起，如贫血、低血压、低血糖、脑部供血不足、前庭功能紊乱等。
1. 贫血：红细胞数量或血红蛋白含量减少，导致血液携氧能力下降，脑部缺氧引起头晕恶心。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，必要时遵医嘱补充铁剂。
2. 低血压：血压低于正常水平，脑部供血不足。平时要注意休息，避免突然站起，可穿弹力袜改善症状。
3. 低血糖：空腹或剧烈运动后血糖过低，会出现头晕恶心。及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水等，平时注意规律饮食。
4. 脑部供血不足：血管狭窄、动脉硬化等原因导致脑部血液供应减少。可适当运动，改善血液循环，如有基础疾病需积极治疗。
5. 前庭功能紊乱：内耳的平衡感受器功能异常，引起头晕恶心。可进行前庭功能训练，如转头、闭目等动作，缓解症状。
注意事项：如果头晕恶心持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
