胳膊手没劲可能由多种原因引起，如过度劳累、颈椎病、神经受压、血液循环不良、肌肉损伤等。
1. 过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动后，肌肉疲劳，会出现胳膊手没劲的情况。建议适当休息，进行局部按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致上肢神经传导受阻，引起胳膊手没劲。可通过颈部按摩、牵引、针灸等方法缓解症状，同时注意保持正确的坐姿和站姿。
3. 神经受压：如腕管综合征等，压迫神经导致手部感觉和运动异常。可进行局部理疗、佩戴支具等，必要时手术治疗。
4. 血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠度高等原因导致血液循环不畅，胳膊手供血不足，出现没劲现象。可适当运动，改善血液循环，避免久坐久站，多喝水。
5. 肌肉损伤：如拉伤、扭伤等，导致肌肉功能受损，胳膊手没劲。可进行冷敷、热敷，配合按摩、康复训练等促进恢复。
注意事项：如果胳膊手没劲的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
