老是左眼跳可能由多种原因引起，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、神经系统问题、外界刺激等。
1. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等屏幕，眼睛过度疲劳，会导致左眼跳。建议让眼睛充分休息，多做眼保健操，眺望远方，缓解眼部疲劳。
2. 精神紧张：情绪波动大、压力过大等精神因素会引起左眼跳。可以通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式放松心情，缓解精神紧张。
3. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，或者眼睑痉挛等眼部疾病，可能导致左眼跳。需要及时就医，根据医生的诊断进行相应的治疗，如使用眼药水、热敷等。
4. 神经系统问题：神经系统的异常可能影响眼部肌肉的正常运动，导致左眼跳。这种情况需要及时就医，进行神经系统检查，以确定病因并进行相应的治疗。
5. 外界刺激：冷风、强光等外界刺激可能引起左眼跳。可以佩戴防风眼镜或遮阳帽，避免外界刺激对眼睛的影响。
注意事项：如果左眼跳持续时间较长或伴有其他不适症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度用眼和精神紧张，保护眼睛的健康。
